Kürzlich sind wieder zahlreiche Auszubildende ins Arbeitsleben gestartet. Schon jetzt werden sie in ihrer Ausbildung von Gewohnheiten und Routinen geprägt, die den beruflichen Alltag oft über Jahre begleiten. Umso wichtiger ist es, bereits früh Impulse für einen gesunden Umgang mit Bewegung, Ernährung und mentaler Belastung zu setzen. Genau hier setzt der kostenfreie Azubi-Gesundheitstag in der Burg Lüdinghausen an.

Gemeinsam mit Strong Partners und der BARMER lädt die Stadt Lüdinghausen Auszubildende aus regionalen Unternehmen zu zwei praxisorientierten Gesundheitstagen ein. Kurze Impulse und praktische Übungen in kleinen Gruppen sorgen von jeweils 9 bis 16 Uhr an den beiden Tagen dafür, dass die Inhalte nicht nur theoretisch vermittelt werden.

Am 22. Oktober dreht sich alles um Bewegung und mentale Gesundheit. Sitzen, Bildschirmarbeit und Zeitdruck gehören zum täglichen Arbeitsalltag. Der erste Gesundheitstag zeigt, wie sich der Körper auch im Büroalltag gezielt entlasten lässt und wie junge Menschen besser mit Belastung und Stress umgehen können.

Der zweite Termin am 29. Oktober widmet sich den Themen Ernährung und mentale Gesundheit. Unter dem Motto „Kantine, Bäcker, Energietief um drei“ wird Ernährung im Ausbildungsalltag praktisch greifbar. Dabei geht es unter anderem um Mealprep, den Umgang mit Zucker und Bildschirmzeit sowie um die Zusammenhänge von Ernährung, Fokus, Schlaf und Stressregulation.

„Gesundheit muss im Ausbildungsalltag nicht kompliziert sein“, sind sich die Gesundheits-partner einig. „Oft sind es kleine Veränderungen und praktische Routinen, die langfristig einen Unterschied machen.“
Der Azubi-Gesundheitstag richtet sich an Unternehmen aus Lüdinghausen und Umgebung, die ihre Auszubildenden für einen gesunden und nachhaltigen Start ins Berufsleben sensibilisieren möchten.

Die Teilnahme ist kostenfrei. Anmeldungen sind über www.strong-partners.de/events möglich.

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